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不吸烟具有身体，生活方式，金融，社会和情感方面的好处。
在一个时刻放弃吸烟，而不?通过逐步减少或补充药物逐步缓解过程，被证??最有效的方法。
事实上，已经成功戒烟的人中有90％?通过冷火鸡这样做的。
然而，在作为非吸烟者的头几个?期，有时你的香烟的渴望将?非常强烈的。
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