Pilates Rehberi

Pilates Rehberi

什么æ?¯æ™®æ‹‰æ,普拉æ6原ç†ï¼Œæˆ‘应该åšæ™®æ‹‰æ的时候,和普拉æå¯ä»¥è€ƒè™‘为你找到答案的问é¢?,例如应用程åºåº”该进行。...

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Stretching

Stretching

å¥èº«æŒ‡å—,æé«?çµæ´»æ€§å’Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡ã€‚ 需è¦å°†èº«ä½“部ä½ç§»åŠ¨åˆ°å…³èŠ‚çš„è¿åŠ¨å¢žåŠ çš„点的任何è¿åŠ¨å¯ä»¥è¢«ç§°ä¸ºä¼¸å±•è¿åŠ¨ã€‚拉伸å¯ä»¥ä¸»åŠ¨æˆ–被动进行。当进行拉伸的人æ?¯å°†èº«ä½“部分ä¿æŒåœ¨æ‹‰ä¼¸ä½ç½®æ—¶ï¼Œå‘生主动拉伸。被动拉伸å‘生在有人将人移动到拉伸ä½ç½®å¹¶ä¸”然åŽå°†äººä¿æŒåœ¨è¯¥ä½ç½®è¾¾è®¾å®šæ—¶é—´æ—¶ã€‚ 包括以下拉伸练习: - 颈部 - 肩膀,背部和胸部 - 武器,手腕和手 - 下行干线 - 臀部 - è†ç›–和大腿 - è„šå’Œå°ç‰› 舒展的好处 - æé«?çµæ´»æ€§ï¼Œè€åŠ›ï¼ˆè‚Œè‚‰è€åŠ›ï¼‰å’Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡ã€‚ - å‡å°‘肌肉酸痛,疼痛和疼痛。 - æé«?çµæ´»æ€§ã€‚ - 良好的肌肉和关节活动能力。 - 更有效的肌肉è¿åŠ¨å’Œè¿åŠ¨çš„æµåŠ¨æ€§ã€‚ - é?²æ­¢ä¸€äº›è…°èƒŒé—®é¢?。 - 改进的外观和自我形象。 -...

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BodyBuilder S60

BodyBuilder S60

å¥ç¾Žè¿åŠ¨å‘?计划。å…许您å­?储最大工作é‡é‡çš„基础,结构在9组肌肉。该程åºæœ‰ä¸€ä¸ªæ¼‚亮的界é¢ï¼Œå¹¶è¿è¡Œåœ¨ä»»ä½•æ‰‹æœºä¸Š...

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FitSync (Java)

FitSync (Java)

FitSync为您æ供便æºçš„手æŒè®¾å¤‡ï¼Œ10GBçš„å­?储,桌é¢çš„便利性,以åŠæˆ‘们完全集æˆçš„手æŒå’ŒåŸºäºŽWeb的应用程åºçš„互è”网接触。 #从我们的图书馆下载å…费锻炼或创建自己的 #在掌上电脑上记录锻炼 #将您的æœç´¢ç»“果上传到您的个性化FitSync.comå¸æˆ· #在线查看您的进度的图表,图表和报告 #将您的æˆæ•ˆä¸Žæ‚¨çš„年龄和性别的既定规范进行比较 #与FitSyncçš„å…¨çƒæŽ’å竞争 #跟踪é‡è¦æ•°æ®ä¾‹å¦‚体é‡ï¼Œèº«ä½“测é‡ï¼Œè¡€åŽ‹ï¼Œå¿ƒçŽ‡ #使用FitSync Web Widgets分享您的结果。任何人都å¯ä»¥ç›‘控你。 FitSync使用我们独有的掌上电脑和网络工具,将您的所有功能集中在一起 *从å¯æœç´¢çš„å›¾ä¹¦é¦†é€‰æ‹©ç»ƒä¹ ï¼ˆä¸Žè§†é¢‘ï¼‰ï¼Œé”»ç‚¼å’Œç¨‹åº *创建有氧è¿åŠ¨ï¼ŒåŠ›é‡æˆ–任何自定义锻炼,锻炼和计划与目标(目标) * MyFitSync - 个性化您的密ç ä¿æŠ¤FitSync.com页é¢ï¼Œå¿«é€ŸæŸ¥çœ‹æ‚¨çš„进度,日程安排或其他指标,以监控您ç...

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MTS Pro

MTS Pro

对于严肃的è¿åŠ¨å’Œå¥èº«ï¼Œä½ éœ€è¦çºªå¾‹è®­ç»ƒï¼ŒåŸ¹è®­å¸ˆå’ŒåŸ¹è®­è®¡åˆ’。 MTS PROæ供所有这一切,它æ?¯æ?“于使用。 现代和时尚的彩色,用户å‹å¥½çš„æ?¾ç¤ºï¼Œä½¿ä½ å¾ˆå®¹æ?“看清楚你已ç»ç¦»å¼€äº†å¤šé•¿æ—¶é—´ï¼Œä½ å¿…须改å?的培训技术,当你的休æ¯æ—¶é—´ç»“æŸ... å¼€å‘具有ä¸åŒçš„背景和闪çƒçš„å±å¹•ï¼Œçªå‡ºæ?¾ç¤ºç§’,因为他们倒计时和ä¸åŒçš„训练选项,以方便视觉。 当你训练你å¯ä»¥å¿«é€Ÿæ‰«è§†ç§’钟倒计时,知é“,如果你累了,你å¯ä»¥çœ‹åˆ°ï¼Œä½ åªæœ‰ä¸€å®šé‡çš„时间,在å“铃之å‰ä¼¸å‡ºï¼Œä½ å¯ä»¥æ”¹å?你的训练或休æ¯ä»Žäº‰åµå› æ­¤ç»™ä½ ä¸€ç‚¹æŽ¨åŠ¨ä½ çš„轮的结æŸ... MTS PRO教练你ä¸åŒçš„锻炼计划拳击,æ¡ä»¶å’Œç”µè·¯è®­ç»ƒ...有预设的程åºæˆ–ä½ å¯ä»¥æ ¹æ®ä½ çš„当å‰éœ€è¦ï¼Œç®€å•åœ°è®¾è®¡è‡ªå·±çš„i3系统,éšç€ä½ çš„å¥èº«æ°´å¹³çš„æé«?,你å¯ä»¥æ”¹å?你的设置适åˆ... 基本功能:MTS PRO...

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Fitness2me

Fitness2me

Fitness2me通过è“牙连接使用GPS接收器,并å‘用户æ供有关他的å¥èº«æ´»åŠ¨çš„详细信æ¯ã€‚ 一些细节æ?¯ï¼š - 燃烧å¡è·¯é‡Œè®¡ç®—器根æ®å¥èº«æ´»åŠ¨ï¼ˆæ­¥è¡Œï¼Œè·‘步,骑自行车)。计算器基于用户的体é‡å’Œæ´»åŠ¨æŒç»­æ—¶é—´ã€‚ - 当å‰é€Ÿåº¦å’Œé€Ÿåº¦å¹³å‡å€¼ã€‚ - 活动è·ç¦»ã€‚ - 活动æŒç»­æ—¶é—´ã€‚ - 时间&日期。 - 航å‘æ–¹ä½è§’。 - 当å‰ä½ç½®è¯¦ç»†ä¿¡æ¯ï¼ˆçº¬åº¦ï¼Œç»åº¦ï¼Œæµ·æ‹”(。 - 活动详情的声音演讲(燃烧的å¡è·¯é‡Œï¼Œé€Ÿåº¦å’Œè·ç¦»ï¼‰ã€‚ 此外,应用程åºæœ‰3个用户活动轨迹的视图: - å±å¹•å®‰è£…的轨迹视图。 - 真正的轨迹视图,按键è¿åŠ¨å’Œè°ƒæ•´å¤§å°ï¼Œæ ¹æ®æ´»åŠ¨æ ‡é¢?自动旋转。 - ...

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u-Pulse

u-Pulse

最准确的心率监测器。快速准确地测é‡è„‰æ。此外,它记录您最åŽ20个测é‡è„‰å†²ã€‚无需特殊设备,电线或硬件。 1.将手掌å‘上翻转。 2.将你的å¦ä¸€åªæ‰‹çš„食指和中指放在手腕上,手掌基部下方约1英寸(2.56åŽ?米)。 3.在你的中间腱和外骨之间的树丛里按手指。你应该感到悸动 - 你的脉æ。 4.按下å¯åŠ¨æŒ‰é’®å¹¶è®¡æ•°10次节æ‹ï¼Œç„¶åŽå†æ¬¡æŒ‰ä¸‹æŒ‰é’®ã€‚ å¦ä¸€ç§æµè¡Œçš„测é‡è„‰çŽ‡çš„方法æ?¯é€šè¿‡åœ¨é¢ˆéƒ¨æµ‹é‡ï¼ˆé¢ˆåŠ¨è„‰è„‰å†²ï¼‰ã€‚这在锻炼时特别方便,但æ?¯ï¼Œå½“在颈部采å–脉æ时,将你的指尖轻轻地放在你的脖å­çš„一侧,在颚骨下é¢å’Œä½ çš„主è¦é¢ˆéƒ¨è‚Œè‚‰å’Œæ°”管之间的中途。 这些æ?¯ä½ å¯ä»¥å¾—到的最准确的心率结果,因为没有更好的设备,å¯ä»¥æ„Ÿè§‰å’Œæµ‹é‡ä½ çš„脉æ,比你。 许多精密的心率计ä¸èƒ½ç²¾ç¡®åœ°æµ‹é‡è„‰æ。更é‡è¦çš„æ?¯ï¼Œä½ å¯ä»¥æ°¸è¿œä½¿ç”¨å®ƒï¼Œä»»ä½•æ—¶é—´å’Œä»»ä½•åœ°æ–¹ï¼...

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