最准确的心率监测器。快速准确地测量脉搏。此外，它记录您最后20个测量脉冲。无需特殊设备，电线或硬件。 1.将手掌向上翻转。 2.将你的另一只手的食指和中指放在手腕上，手掌基部下方约1英寸（2.56?米）。 3.在你的中间腱和外骨之间的树丛里按手指。你应该感到悸动 - 你的脉搏。 4.按下启动按钮并计数10次节拍，然后再次按下按钮。 另一种流行的测量脉率的方法?通过在颈部测量（颈动脉脉冲）。这在锻炼时特别方便，但?，当在颈部采取脉搏时，将你的指尖轻轻地放在你的脖子的一侧，在颚骨下面和你的主要颈部肌肉和气管之间的中途。 这些?你可以得到的最准确的心率结果，因为没有更好的设备，可以感觉和测量你的脉搏，比你。 许多精密的心率计不能精确地测量脉搏。更重要的?，你可以永远使用它，任何时间和任何地方！...
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?一个卡路里计数器应用程序的手机。一个随时随地的数据库，包含各种日常食物和饮料的卡路里和营养信息。 搜索'Hamper'的食物的特定项目，或添加自己的营养信息到数据库。从列表中选择您的收藏夹，并更改部分的大小，以公制或英制，以适合你吃了什么。在一天结束时，查看您消耗了多少卡路里，并与您的每日推荐津贴进行比较。 特别适合那些正在节食或只?对他们正在吃的食物的营养成分感兴趣的人，卡路里计数器提供便携式替代饮食手册和卡路里网站。 卡路里计数器旨在帮助健康的生活方式，其中卡路里摄入只?其中的一个考虑。定期锻炼和适当的量和类型的食物?重要的。这对于所有人?不同的，并且取决于许多因素，包括生活方式，能量需要，身体和医学状况。如有疑问，请在开始饮食前寻求医生的意见。＆middot;食物消耗总量：今天（或...
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电子代码?一个非常宝贵的工具，当购物的食物。检查化学食品添加剂（也称为E号）的信息。这一点很重要。其中一些?有毒的，而其他只?维生素！轻松快速地检查哪些可能?有害的。输入E号码（例如951）或按名称搜索（输入前2-3个字母）。截图呈现完整版本（搜索：电子代码）。其中?包含评分系统，特别有帮助，而快速购物！完全支持的语言：EN，DE，PL。...
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提供医疗目录，疾病，其症状，原因，预?和治疗。...
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健身指南，提?灵活性和肌肉力量。 需要将身体部位移动到关节的运动增加的点的任何运动可以被称为伸展运动。拉伸可以主动或被动进行。当进行拉伸的人?将身体部分保持在拉伸位置时，发生主动拉伸。被动拉伸发生在有人将人移动到拉伸位置并且然后将人保持在该位置达设定时间时。 包括以下拉伸练习： - 颈部 - 肩膀，背部和胸部 - 武器，手腕和手 - 下行干线 - 臀部 - 膝盖和大腿 - 脚和小牛 舒展的好处 - 提?灵活性，耐力（肌肉耐力）和肌肉力量。 - 减少肌肉酸痛，疼痛和疼痛。 - 提?灵活性。 - 良好的肌肉和关节活动能力。 - 更有效的肌肉运动和运动的流动性。 - ?止一些腰背问?。 - 改进的外观和自我形象。 -...
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